A friss lehelet nagyon fontos saját jó közérzetünk és társas kapcsolataink miatt is, hisz rendkívül kellemetlen lehet a szájszag, ami pedig egy kis odafigyeléssel elkerülhető lenne.
A rossz lehelet oka legtöbbször a szájban található, s megelőzhető a megfelelő szájápolással.
Azonban hiába a tökéletes fogmosási technika, ha
- szuvas fogak, jól záró tömések, foghiányok nehezítik a rágást,
- fogínygyulladás,
- fogágybetegségek,
- nyelvlepedék,
- rosszul elkészített fogpótlások találhatók a szánkban.
Félévenként ajánlott a fogkő eltávolítása, mert az időben megállapított kisebb problémákat sokkal könnyebb kezelni.
Máskor viszont , a szájüreg vagy más szerv pl gyomor betegsége okozza a kellemetlen lehelletet:
pl. a felső vagy alsó légutak megbetegedései
A helyes fogmosáshoz szüksége lesz:
- Egy jó fogkefére, amely kisfejű, közepes erősségű, A jó minőségű fogkefe sörtéi a tökéletes tisztítás mellett, nem sértik fel a fogínyt. Ez nagyon fontos, mert ha a fogíny hosszabb időn át gyulladt állpotban van, az fogainkat is veszélyezteti.
- Fogselyemre, hogy az az esti fogmosások során, a közökből is el tudja távolítani az ételmaradkokat, mert sajnosn a legjobb fogkefe sortie sem érnek el mindenhova. Egy fog öt felszíne közül hármat a fogkefe, kettőt a fogselyem tisztít meg.
- Egy hatékony fogkrémre. Az ismert márkájú fogkrémek bármelyike megfelelő a fogmosásra.
- A szájvíz használata gyors és hatékony megoldást jelenthet napközben, amikor nincs elegendő időnk egy alapos fogmosásra.
- A szájzuhany remek kiegészítője a napi szájápolásnak, de nem helyttesítheti a fogmosást.Tartályába langyos vizet és száj öblítőt öntsünk .
Natúr joghurt, mint természetes gyógymód
A cukrot nem tartalmazó, natúr joghurt segít megelőzni a fogszuvasodást, és a fogínybetegségekkel szemben is hasznosnak bizonyul, valamint a rossz leheletet is megszűnteti, nyilatkozták japán kutatók. Ez a kiváltsága a joghurtnak a benne található baktériumoknak köszönhető.
